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  • 自測:你被焦慮困擾嗎

    日前,復旦大學公共衛生學院流行病學教研室公布了一份調查,結果表明,到綜合醫院就診的病人中,近四分之一會出現抑郁/焦慮癥狀,為此,中華醫學會發起了心晴行動計劃,呼吁醫生、大眾媒體和全社會都擔負起社會責任,以人為本,積極關注抑郁/焦慮患者的情況,讓已經患有身體疾病的病人撥開灰暗情緒,重現開朗心情。   
      
      
      
    重要提示:此自測表僅供已患有各種軀體疾病而正在求醫的患者測試,可以幫助患者了解自己目前的精神狀態,如有異常應及時尋求精神科醫生治療。   
      
      
      
    測試表   
      
      
      1、我感到緊張(或痛苦)
       
      
      
      幾乎所有時候
    3   
      
      
      大多數時候
    2   
      
      
      有時
    1   
      
      
      根本沒有
    0   
      

      2、我對以往感興趣的事情還是有興趣
       
      
      
      肯定一樣
    0   
      
      
      不像以前那樣多
    1   
      
      
      只有一點
    2   
      
      
      基本上沒有了
    3   
      
      
      3、我感到有點害怕,好像預感到有什么可怕事情要發生
       
      
      
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      是的,但并不太嚴重
    2   
      
      
      有一點,但并不使我苦惱
    1   
      
      
      根本沒有
    0   
      
      
      4、我能夠哈哈大笑,并看到事物有趣的一面
       
      
      
      我經常這樣
    0   
      
      
      現在已經不大這樣了
    1   
      
      
      現在肯定是不太多了
    2   
      
      
      根本沒有
    3   
      
      
      5、我的心中充滿煩惱
       
      
      
      大多數時間
    3   
      
      
      常常如此
    2   
      
      
      時時,但不經常
    1   
      
      
      偶然如此
    0   
      
      
      6、我感到愉快
       
      
      
      根本沒有
    3   
      
      
      并不經常
    2   
      
      
      有時
    1   
      
      
      大多數時間
    0   
      
      
      7、我能夠安閑而輕松地坐著
       
      
      
      肯定
    0   
      
      
      并不經常
    2   
      
      
      并不經常
    2   
      
      
      根本沒有
    3   
      
      
      8、我好像感到人變遲鈍了
       
      
      
      幾乎所有的時間
    3   
      
      
      很經常
    2   
      
      
      有時
    1   
      
      
      根本沒有
    0   
      9、我感到一種令人發抖的恐懼
       
      
      
      根本沒有
    0   
      
      
      有時
    1   
      
      
      很經常
    2   
      
      
      非常經常
    3   
      
      
      10、我對自己的外表(打扮自己)失去興趣
       
      
      
      肯定
    3   
      
      
      經常
    2   
      
      
      并不經常
    1   
      
      
      根本沒有
    0   
      
      
      11、我有點坐立不安,好像感到非要活動不可
       
      
      
      確實非常多
    3   
      
      
      是不少
    2   
      
      
      并不很多
    1   
      
      
      根本沒有
    0   
      
      
      12、我懷著愉快的心情憧憬未來
       
      
      
      差不多是這樣做的
    0   
      
      
      并不完全是這樣做的
    1   
      
      
      很少這樣做
    2   
      
      
      幾乎從來不這樣做
    3   
      
      
      13、我突然有恐慌感
       
      
      
      確實很經常
    3   
      
      
      時常
    2   
      
      
      并非經常
    1   
      
      
      根本沒有
    0   
      
      
      14、我能欣賞一本好書或一項好的廣播或電視節目
       
      
      
      常常
    0   
      
      
      有時
    1   
      
      
      并非經常
    2   
      
      
      根本沒有
    3   
      
      
      
    評分標準   
      
      
      單數序號標有(A)的項目為抑郁,診斷抑郁時僅將單號分數相加。0-7分代表正常;8-10分表示輕度抑郁;11-14分表示中度抑郁;15-21分表示嚴重抑郁。
       
      
      
      雙數序號標有(D)的項目為焦慮,診斷焦慮時僅將雙號分數相加;0-7分代表正常;8-10分表示輕度焦慮;11-14分表示中度焦慮;15-21分表示嚴重焦慮。  

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