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  • 什么是適合你的舒壓方法?

    你接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好,你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之后,就決定先暫時休息一下。于是你們便把錨拋下,在海上預定停留兩個小時左右。

    這時候,你覺得你會選擇在哪里休息呢?

    A、到船頭的甲板上去

    B、到船的最上層去

    C、到船尾去

    D、到船艙里面去   

     

     

     

     

     

    測試結果:

    A、想要到外地去旅行   會選擇在船頭部分的人,在你的心底深處,一直都抱著:“想要到外地去旅行?!钡哪铑^。所謂的船頭這個地方正代表著想移動的愿望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現,那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做,你的壓力就會被風吹散了。

    B、和朋友們喧鬧地在一起   船艙是乘客聚集的地方,也就是傳達訊息的地方。會選這個答案的人,基本上你很想和大家一起快樂的度過。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到郁悶或是心情黯淡的時候,不妨以你為中心辦一個聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之后,你的壓力也會消除許多吧?

    C、把你的電話線拔掉 會選在船尾,就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞,什么事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去;一個人優閑地度過。如果什么都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄像帶,也是非常有效果的。這樣過個兩、三天之后,等到你的心中有“想做事的感覺”時,再去恢復你的工作。

    D、到船艙里面去 希望在高的場所休息的你,就表示你很在意在別人面前的表現。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力,就算是只有感到稍微的心情不好,你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等,都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來,相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。

     

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